Sem perceber, mães e filhos já praticam a aromaterapia desde o início de sua relação e vão deixando registros olfativos na memória um do outro.
Isso pode ocorrer, por exemplo, através do aroma do Óleo de Jojoba na gravidez para evitar estrias, do gel do ultrassom, do cheirinho de roupinha nova de bebê, dos móveis chegando ao quartinho, do filhinho nos braços, dos talquinhos, do shampoo, entre outros.
Embora as pesquisas científicas tenham se concentrado nos adultos, os especialistas concordam que acrescentar a aromaterapia à rotina de uma criança pode ter efeitos positivos sobre o corpo e sobre sua saúde emocional, principalmente em fases de mudanças, na véspera de um evento importante ou no enfrentamento de um medo.
E quais são os benefícios da aromaterapia para crianças comprovados pela ciência?
- Alívio de sintomas de gripes e resfriados;
- Fortalecimento do sistema imunológico;
- Alívio de dores e incômodos;
- Redução do estresse e da ansiedade;
- Aumento da qualidade do sono;
- Estímulo do foco e concentração.
Como utilizar óleos essenciais para crianças?
Existem duas formas mais comuns: pela inalação ou absorção direto na pele. Na inalação, pode-se optar por aplicar as gotas na palma da mão para inalar, ou também por meio de difusores que utilizam ar frio ou água. Também pode ser utilizado diluído na água do banho de banheira, por meio de uma compressa quente ou fria ou misturado o óleo ao hidratante corporal.
Os óleos essenciais mais indicados para as crianças
Possui propriedades expectorantes e descongestionantes que podem ajudar a aliviar sintomas de problemas respiratórios em crianças, como resfriados, tosse e congestão nasal. Pode também ajudar a fortalecer o sistema imunológico e proteger as crianças contra infecções. Auxilia na purificação do ar e reduz a disseminação de germes.
A inalação do aroma suave da lavanda pode ajudar a acalmar as crianças e promover um sono tranquilo e repousante. Também tem efeitos calmantes sobre o sistema nervoso, o que pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a agitação em crianças.
Um dos diferenciais da lavanda são suas propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes, que podem ajudar a acalmar irritações na pele, como picadas de insetos, queimaduras solares, erupções cutâneas e eczema.
Seu aroma cítrico pode ajudar a elevar o ânimo, reduzir o estresse e promover uma sensação geral de felicidade e bem-estar. Auxilia também no aumento do foco, a concentração e a clareza mental em crianças durante atividades escolares ou de estudo.
Possui propriedades antissépticas e antimicrobianas que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico das crianças, protegendo-as contra infecções e doenças.
Assim como outros óleos cítricos, o Limão Siciliano pode ter efeitos relaxantes que ajudam a promover um sono tranquilo e repousante em crianças.
Onde encontrar?
Aqui na Plucky. Se você estiver em São Paulo, venha nos visitar no Continental Shopping. Estamos no 2º piso, pertinho da Vivara.
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