Descubra como os óleos essenciais podem ser considerados uma alternativa eficiente e natural para auxiliar no tratamento de TDAH. Confira!
Sabe o que é o TDAH, o Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade? Trata-se de uma condição que começa na infância e continua na vida adulta.
Essa condição é caracterizada por sintomas de desatenção e hiperatividade, e apesar de ser amplamente reconhecido, o TDAH ainda gera dúvidas para muitos. Agora, à medida que exploramos a evolução do entendimento do TDAH, muitas pessoas estão buscando abordagens naturais para complementar seu tratamento. Uma delas é a aromaterapia com óleos essenciais.
Quer descobrir como esses óleos podem ajudar a controlar os desafios do TDAH? Continue a leitura!
O que é TDAH?
O TDAH, ou Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade, afeta muitas pessoas, especialmente crianças e adolescentes. É caracterizado por sintomas como desatenção, hiperatividade e impulsividade. Embora seja mais comum em jovens, pode persistir na idade adulta, afetando várias áreas da vida.
O TDAH é reconhecido internacionalmente e não é uma questão controversa. A Organização Mundial da Saúde (OMS) e vários países reconhecem oficialmente esse transtorno. Em alguns lugares, como os Estados Unidos, existem leis que garantem tratamentos especiais para indivíduos com TDAH na escola.
Os sintomas do TDAH podem ser divididos em duas categorias principais: desatenção e hiperatividade-impulsividade. Na infância, isso pode se manifestar como dificuldade na escola e problemas nas relações com colegas e adultos. À medida que as crianças crescem, os sintomas podem evoluir, afetando a atenção, organização e memória. O TDAH pode ser desafiador, mas entender seus sintomas é o primeiro passo para lidar eficazmente com o transtorno e fornecer apoio às pessoas afetadas.
Como os óleos essenciais atuam no cérebro
Diante de tantos sintomas, fica a dúvida: será que existe alguma forma natural de auxiliar o tratamento de TDAH?
Enquanto continuamos a desvendar os segredos desse transtorno e a busca por tratamentos eficazes, uma alternativa que tem ganhado destaque é a utilização de óleos essenciais.
Essas substâncias são extraídas de plantas e carregam consigo uma série de benefícios terapêuticos. Mas o que torna os óleos essenciais tão interessantes é a sua capacidade de influenciar o nosso cérebro, em particular o sistema límbico, que desempenha um papel central em nossas emoções. Em outras palavras, o aroma agradável de um óleo essencial pode ser a chave para transmitir as mensagens certas ao nosso corpo, afetando positivamente nosso humor, disposição e energia.
Quais óleos são mais indicados para TDAH?
Diversos óleos essenciais se destacam como aliados no tratamento do TDAH, ajudando a controlar os sintomas que podem estar associados. Abaixo separamos 4 indicações:
Com seu aroma suave e propriedades relaxantes, a lavanda pode ser útil no combate à insônia e ansiedade, melhorando o humor, garantindo o relaxamento geral do corpo e uma noite tranquila de sono.
Conhecido por suas propriedades de melhoria de memória e foco, o óleo essencial de alecrim pode auxiliar em situações que requerem concentração, como estudos ou trabalho. Ele estimula o foco e potencializa a energia, além de funcionar como antidepressivo.
Com seu aroma cítrico e floral, a bergamota é associada à redução de estresse e ansiedade, condições que estão frequentemente associadas ao TDAH. Esse óleo também auxilia em alterações emocionais, transtornos do humor e é um grande aliado no tratamento da depressão, já que seu composto sinaliza o cérebro sobre a produção de dopamina e serotonina.
O lemongrass é reconhecido por suas propriedades que aliviam o estresse, reduzem dores de cabeça e fortalecem o sistema imunológico, tornando-o um aliado valioso para enfrentar os desafios do dia a dia.
Aprenda a utilizar os óleos essenciais
Inserir os óleos essenciais em sua rotina diária é mais simples do que parece. Escolha momentos específicos do dia em que você precisa de um impulso extra, seja pela manhã para começar o dia com energia ou à tarde quando a fadiga tende a se instalar.
Algumas sugestões de uso incluem adicionar algumas gotas de seu óleo essencial preferido a um difusor no seu espaço de trabalho ou quarto, criando um ambiente perfumado que influenciará positivamente seu humor e disposição.
Outra opção é diluir o óleo essencial em um creme hidratante neutro, aplicando nas têmporas e pulsos para desfrutar do aroma ao longo do dia. Se você pratica meditação ou alongamento, pode incorporar os óleos essenciais nesses momentos, seja através de águas perfumadas em spray ou inalando diretamente de um lenço. =)
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conteúdo muito interessante, me tirou algumas dúvidas.
Lavanda para relaxar é ótimo.
Estou percebendo que o uso do óleo essencial de lavanda está melhorando muito a concentração do meu filho.
Meu filho tem 9 anos e tem TDAH, junto com ele estamos usando o óleo de alecrim, ele adora.